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Es importante no confundir la timidez con el egocentrismo o la indiferencia

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¿Quieres definir tu cintura? ¡Con solo 7 pasos lo puedes lograr!

Dietas y salud

Alegría y salud, baila con Guydo Rios

llenate de alegria y saludY realmente es una buena noticia ya que esta disciplina es muy beneficiosa para la salud tanto física como mental.

Déjate llevar por la música

 

Consejos para dormir bien

dormir relajadaEvita en la medida de lo posible las situaciones de estrés laboral y personal con una actitud positiva.

No tomes medicación

   

¿Adiós al cáncer de mama?

cancer de mamaSi tiene éxito, podriamos llegar a eliminar el cáncer de mama en mujeres adultas.

Vacunas a mujeres de 40 años

 

Cuida la salud de tu corazón

cuida el corazonEl corazón nunca se detiene y es esencial para vivir. De su correcto funcionamiento depende nuestra calidad de vida.

Camino hacia un corazón saludable

   

¿Sufres de potomanía?

mujer toma aguaBeber cantidades exageradas de agua puede alterar el buen funcionamiento de los riñones.

Consumo exagerado de agua

 

Si fumas puedes sufrir sobrepeso

mujer fumadoraLa menor fuerza de voluntad a la hora de cuidar la salud es un posible factor común.

Doble riesgo para los fumadores

   

Cuida tu salud en el embarazo

embarazada dietaSi estás embarazada y te preocupa tu alimentación, ¿qué debes comer y cuál es el peso que debes alcanzar?

Guia orientativa

 

Combate el insomnio

insomnioEn primer lugar, utiliza la cama para dormir y solamente para dormir. Nada de llevarte trabajo ni lectura.

olvida el chocolate.Sí a los lácteos

   

Consigue el derrier perfecto

derrier perfectoNosotras queremos preparar nuestros cuerpos y enfundarnos en un elegante y extremado bikini.

Es solo cuestión de hábitos

 

¿Cómo mejorar la circulación?

mejorar la circulaciónSi no te quieres sentir hinchada como un globo es necesario que comas muchos vegetales y bebas agua.

Alimentación de manera óptima

   

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