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Trucos sorprendentes para adelgazar

adelgazar rápido
Presta atención a estas ideas sorprendentes para perder peso, ¡no lo podrás creer! Es muy probable que hasta te den ganas de empezar a hacer dieta.
Comer chocolate
¡Sí! Leíste bien: es bueno incluir un poco de chocolate en la dieta. Los científicos de la Universidad de California en San Diego afirman que aquellos que comen un poco de chocolate regularmente son más flacos que los que lo hace de forma ocasional.
Palomitas de maíz caseras
Las palomitas de maíz pueden contener tantas propiedades antioxidantes como las frutas y los vegetales. La clave está en evitar las versiones de los cines y las que se preparan en el microondas porque contienen demasiadas calorías. Prepara palomitas de maíz caseras con sólo un poquito de aceite vegetal ¡y listo!
Beber una copa de vino
Tomar  una copa de vino o dos por día, es posible evitar el aumento de peso. Este hábito nos hace menos propenso al sobrepeso que el resto. Además, los científicos demostraron que aquellas que toman vino moderamente comen menos.
Comer manzanas
Coma una manzana, una vez tan pronto como usted se despierta y una manzana antes de ir a la cama. Comer manzanas ayuda al cuerpo a eliminar toxinas no deseadas presentes en su cuerpo y ayudar a restablecer el equilibrio en su cuerpo. Y una vez que su cuerpo está equilibrado, que, naturalmente, se quema la grasa más rápido.
Oler la comida
¿Puedes creer esta idea sorprendente para bajar de peso? Al parecer, aquellos que sienten el aroma de su almuerzo o de su cena, comen bocados más pequeños. Por si no lo sabías, los bocados pequeños hacen que comas menos cantidad. Así que, ya sabes: asegúrate "saborear" bien el aroma de tu comida.
Descansar del gimnasio
Si pensabas que para evitar el aumento de peso era necesario ir al gimansio todos los días, presta atención a este tip sorprendente: hacer ejercicio todos los días puede ser contraproducente y dejarte completamente devastada. Por eso, los expertos recomiendan que te tomes uno o dos días por semana libres de gimnasio.
Con ideas para perder peso tan tentadoras como éstas, dan ganas de comenzar a hacer dieta al instante, ¿verdad? Sin embargo, como sucede con todo, la moderación y el criterio son importantísimos para poner en marcha cualquier dieta. Por ejemplo: el chocolate será bueno para perder peso, ¡siempre y cuando no comamos cinco barras por día!
¿Estás dispuesta a poner en práctica estos tips soprendentes para adelgazar?
Fuente: Imujer
Presta atención a estas ideas sorprendentes para perder peso, ¡no lo podrás creer! Es muy probable que hasta te den ganas de empezar a hacer dieta.

Comer chocolate
¡Sí! Leíste bien: es bueno incluir un poco de chocolate en la dieta. Los científicos de la Universidad de California en San Diego afirman que aquellos que comen un poco de chocolate regularmente son más flacos que los que lo hace de forma ocasional.

Palomitas de maíz caseras
Las palomitas de maíz pueden contener tantas propiedades antioxidantes como las frutas y los vegetales.

La clave está en evitar las versiones de los cines y las que se preparan en el microondas porque contienen demasiadas calorías. Prepara palomitas de maíz caseras con sólo un poquito de aceite vegetal ¡y listo!

Beber una copa de vino
Tomar  una copa de vino o dos por día, es posible evitar el aumento de peso. Este hábito nos hace menos propenso al sobrepeso que el resto.

Además, los científicos demostraron que aquellas que toman vino moderamente comen menos.
 
Comer manzanas
Coma una manzana, una vez tan pronto como usted se despierta y una manzana antes de ir a la cama. Comer manzanas ayuda al cuerpo a eliminar toxinas no deseadas presentes en su cuerpo y ayudar a restablecer el equilibrio en su cuerpo. Y una vez que su cuerpo está equilibrado, que, naturalmente, se quema la grasa más rápido. 

Oler la comida
¿Puedes creer esta idea sorprendente para bajar de peso? Al parecer, aquellos que sienten el aroma de su almuerzo o de su cena, comen bocados más pequeños. Por si no lo sabías, los bocados pequeños hacen que comas menos cantidad. Así que, ya sabes: asegúrate "saborear" bien el aroma de tu comida.

Descansar del gimnasio
Si pensabas que para evitar el aumento de peso era necesario ir al gimansio todos los días, presta atención a este tip sorprendente: hacer ejercicio todos los días puede ser contraproducente y dejarte completamente devastada. Por eso, los expertos recomiendan que te tomes uno o dos días por semana libres de gimnasio.
 
Con ideas para perder peso tan tentadoras como éstas, dan ganas de comenzar a hacer dieta al instante, ¿verdad? Sin embargo, como sucede con todo, la moderación y el criterio son importantísimos para poner en marcha cualquier dieta. Por ejemplo: el chocolate será bueno para perder peso, ¡siempre y cuando no comamos cinco barras por día!

¿Estás dispuesta a poner en práctica estos tips soprendentes para adelgazar? 

Fuente: Imujer
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